マラソン

そろそろ暖かくなってきましたが、

新たにスポーツを始める方もいらっしゃると思いますが、

今年の目標をマラソン大会に出場し、


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完走することにしてみるのもいいと思います。

週2回、1時間ずつの時間さえ取れれば、

3ヵ月後にマラソン完走するだけの実力をつけることができます。

＞＞＞初心者からでも3ヵ月後に完走できるプログラム


マラソン関連

先月２月２８日に東京マラソンが開催され、

多くの芸能人が参加されましたね。

今年は西尾由佳理さんや上原美優さんが新たに参加されました。

残念ながら上原美優さんは途中棄権でしたが・・・

でもたくさんの芸能人が参加されていますが、

マラソンは初心者でも完走できるんですよ?

といってもトレーニングは必要ですが。

＞＞＞初心者からでも完走できるマラソントレーニング

東京マラソン関連